名刺
チラシ作成
GIOSライダー
要はかっこよくなりたいんです!!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ]
スポンサー広告
| TB(-) | CM(-)
160413 水泳教室<屋内水泳センター>
正木山トレイルランの筋肉痛が抜けず、
それを理由にランをサボっているが、
今日は水泳教室。
雨が小降りのタイミングで帰宅したので、
いつもより時間に余裕があった。
クロール200m×6本、プルブイ400m×2本で、
2km泳いでから水泳教室へ。
前回同様、
体軸がブレないように
と指導を受けた。
キャッチで手が内側に入らないよう、肩からまっすぐ前を掻く。
身体がほぐれて、筋肉痛が楽になった。
そろそろランを再開したい。
関連記事
160413 水泳教室<屋内水泳センター> (2016/04/13)
160406 水泳教室<屋内水泳センター> (2016/04/06)
160327 ブリック<喜楽ポタ+ラン+スイム> (2016/03/27)
160325 ラン<倉敷駅> (2016/03/25)
160324 ラン<倉敷駅> (2016/03/24)
スポンサーサイト
[ 2016/04/13 23:33 ]
トライアスロン
トレーニング
|
TB(0)
|
CM(0)
≪ 160423 ファジアーノ岡山 vs モンテディオ山形<チラシ>
|
HOME
|
160410 総社正木山トレイルラン<結果> ≫
コメントの投稿
題名:
名前:
URL:
COMMENT:
PASS:
SECRET:
管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://giosxblue.blog64.fc2.com/tb.php/2124-f12c9e5a
≪ 160423 ファジアーノ岡山 vs モンテディオ山形<チラシ>
|
HOME
|
160410 総社正木山トレイルラン<結果> ≫
Acsess
Since 2008/09/05
現在の閲覧者数
undefined
Calendar
01
| 2019/02 |
03
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
-
-
Weather News
Category
ロードバイク (212)
┣
GIOS (16)
┣
サイクリング (152)
┗
イベント・レース (35)
トライアスロン (947)
┣
マラソン (272)
┣
トレーニング (552)
┗
レース (118)
アイテム (177)
┗
修理 (12)
ケガ・リハビリ (21)
サッカー (537)
┣
ファジアーノ (498)
┣
ガイナーレ鳥取 (25)
┗
湯郷ベル (1)
その他 (135)
┣
スキー (18)
┣
波乗り (13)
┣
キャンプ (9)
┗
分類できまてん (91)
未分類 (0)
New Posts
160515 ファジアーノ岡山 vs FC岐阜<チラシ> (05/13)
160429 ファジアーノ岡山 vs 町田ゼルビア<チラシ> (04/28)
160423 ファジアーノ岡山 vs モンテディオ山形<チラシ> (04/22)
160413 水泳教室<屋内水泳センター> (04/13)
160410 総社正木山トレイルラン<結果> (04/10)
160410 正木山トレイルラン<対策> (04/09)
160406 水泳教室<屋内水泳センター> (04/06)
160403 ファジアーノ岡山 vs 東京ヴェルディ (04/03)
160403 ファジアーノ岡山 vs 東京ヴェルディ<チラシ> (04/03)
160402 ポタリング<府中焼き> (04/02)
【当選】佐渡国際トライアスロン<Aタイプ> (03/31)
160327 ブリック<喜楽ポタ+ラン+スイム> (03/27)
160326 ファジアーノ岡山 vs ギラヴァンツ北九州 (03/26)
160325 ラン<倉敷駅> (03/25)
160326 ファジアーノ岡山 vs ギラヴァンツ北九州<チラシ> (03/25)
160324 ラン<倉敷駅> (03/24)
160323 ラン<倉敷駅> (03/23)
160322 ラン<倉敷駅> (03/22)
160321 ブリック<海賊亭ポタ+ラン> (03/21)
160314 スイム<屋内水泳センター> (03/14)
Monthly Archive
2016/05 (1)
2016/04 (9)
2016/03 (21)
2016/02 (21)
2016/01 (18)
2015/12 (12)
2015/11 (23)
2015/10 (29)
2015/09 (22)
2015/08 (17)
2015/07 (21)
2015/06 (14)
2015/05 (20)
2015/04 (7)
2015/03 (17)
2015/02 (9)
2015/01 (11)
2014/12 (9)
2014/11 (14)
2014/10 (17)
2014/09 (19)
2014/08 (20)
2014/07 (20)
2014/06 (17)
2014/05 (23)
2014/04 (24)
2014/03 (15)
2014/02 (19)
2014/01 (12)
2013/12 (6)
2013/11 (13)
2013/10 (14)
2013/09 (23)
2013/08 (29)
2013/07 (23)
2013/06 (33)
2013/04 (10)
2013/03 (19)
2013/02 (18)
2013/01 (19)
2012/12 (22)
2012/11 (26)
2012/10 (21)
2012/09 (28)
2012/08 (26)
2012/07 (29)
2012/06 (24)
2012/05 (30)
2012/04 (34)
2012/03 (37)
2012/02 (21)
2012/01 (34)
2011/12 (29)
2011/11 (31)
2011/10 (35)
2011/09 (23)
2011/08 (34)
2011/07 (35)
2011/06 (40)
2011/05 (36)
2011/04 (29)
2011/03 (37)
2011/02 (31)
2011/01 (21)
2010/12 (26)
2010/11 (22)
2010/10 (27)
2010/09 (39)
2010/08 (29)
2010/07 (30)
2010/06 (27)
2010/05 (30)
2010/04 (29)
2010/03 (31)
2010/02 (18)
2010/01 (22)
2009/12 (17)
2009/11 (25)
2009/10 (17)
2009/09 (16)
2009/08 (19)
2009/07 (23)
2009/06 (24)
2009/05 (25)
2009/04 (13)
2009/03 (15)
2009/02 (11)
2009/01 (13)
2008/12 (17)
2008/11 (25)
2008/10 (12)
2008/09 (26)
Latest comments
GIOSライダー:150927 グリーンパークトライアスロンin加西<結果> (10/07)
tottista:150708 ファジアーノ岡山 vs V・ファーレン長崎 (07/10)
GIOSライダー:150621 ファジアーノ岡山 vs 愛媛FC (07/04)
GIOSライダー:【修理】GARMIN EDGE500【修理完了】 (07/04)
ユッキー:150621 ファジアーノ岡山 vs 愛媛FC (06/30)
しのラー:【修理】GARMIN EDGE500【修理完了】 (06/29)
GIOSライダー:150621 サンポート高松トライアスロン<速報> (06/23)
GIOSライダー:150621 サンポート高松トライアスロン<前日> (06/23)
ハヤト:前乗りポジション (06/02)
エロえもん:140403 スイム<KONAMI> (04/05)
Link
Bon Vivant
Triathlon LUMINA
岡山県内のサイクルイベント
岡山県サイクリング協会
鳥取県サイクリング協会
岡山県トライアスロン協会
鳥取県トライアスロン協会
兵庫県トライアスロン協会
広島県トライアスロン協会
ファジアーノ岡山
ガイナーレ鳥取
健康のためなら死ねる!(仮)
お試しだっ☆
動画deファジアーノ
GATE10
Author
GIOSライダー
Jog Note
Health Planet
twitter
Google AdSense
rakuten
rakuten travel
amazon
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。