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130901 湯原温泉トライアスロン<告知>

珍しくfacebookをいじってると、

岡山県トライアスロン協会の告知を見つけた。


130826_tora_20130831223900e80.jpg


以前より協会のHPには、

■2013年9月1日(日) 湯原大会開催に向けたリハーサル大会

とは掲載こそされていましたが、

詳細は全く不明で中止になったと思っていましたが、

facebookで1週間前に告知。。。


来年度の開催に向けたリハーサル大会ということで、

参加者を募集しているとのことですが、

9月8日に倉敷国際トライアスロン

9月15日にサンポート高松トライアスロンを控え、

3周連続となってしまいますが...


はい、出ます!


出ちゃいますよ。

3周連続だろうが、なんとかなるでしょ。



さて大会の詳細ですが、

11時受付、12時スタートになりました。


130901_yubara_kokuchi.jpg


消滅したとはいえ台風15号が接近していますから、

午前7時に最終判断されるようですが...


もうやる気満々ですよ。


IMG_8403.jpg


事故と怪我をしないように、

ほどほどにカラダを動かしてこようと思います。


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[ 2013/08/31 22:45 ] トライアスロン レース | TB(0) | CM(0)

130831 スイム<長船B&G>

さようなら、夏休み...

長船B&Gのプール営業は8月いっぱいなので、

最後のスイム練。


IMG_8393.jpg


夏休みの初め頃はガキンチョだらけだったが、

さすがにガラガラ。


IMG_8394.jpg


しっかりストレッチをしたあと、

100m×5本をアップ。

10分間の休憩の後、1500m泳いだ。


IMG_8395_20130831211844f34.jpg


36分15秒でスイムアップした。

肩胛骨をしっかりストレッチしたので、

腕がよく伸びて、カラダが前に進む感じがした。

が、後半はバランスが乱れて、

ペースが落ちたようだ。


それでも1500m泳げるようになったし、

泳ぐ度に少しずつ上達してる。





ところで、わたくし40歳ですが、

たった30が数えられない...

途中で何往復してたか、わからなくなるんよな。


IMG_8397.jpg


ガリガリ君を食べた。



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カラダ作りトレーニング&コンディショニング

ブログの端っこに時々表示される広告を見て、

気になったので購入した。


IMG_8385.jpg


スイム、バイク、ランの3種目とも、

それなりにこなせるようになり、

初心者とかビギナーというレベルは脱したと思う...

が、もっと身体を鍛え、強くなりたい。


でも、限られた時間、環境の中で効率よく鍛えたいが、

どうすればいいか方法が分からない。

そんなとき、ブログの片隅の広告に目がとまった...


toraiasuronjitakutraning.jpg

http://athlete-koubou.com/k-training/info/index.html


プロトライアスリートが教える、トライアスロンで必要なカラダ作り。


Kodosan.jpg


これだ!と思った。







早速、DVDを見ながら一通りやってみたところ、

それほど難しくもなく、簡単なトレーニングだったが、

この基礎トレーニングの積み重ねが、

鉄のカラダを作るんだね。


「スタートラインに立った者は勇者である。ゴールラインを越えた者は勝者である」


いつかはアイアンマンになりたい。



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[ 2013/08/30 23:47 ] アイテム | TB(0) | CM(0)

130829 ジテツウ

仕事の都合で、いつもより早く出発した。

実家から職場までおよそ22kmあるが、

JRで出勤するより、ロードバイクの方が早い。


IMG_8359_2013082922322881f.jpg


急に涼しくなった。

少し寒いくらいに涼しい。


IMG_8361.jpg

IMG_8362_20130829223231a9e.jpg

IMG_8363.jpg


すぐに身体は温まるので、

ジテツウにはベストシーズンであろう。

心拍も上がらず、汗もかかない。





疲れた...


IMG_8383_20130829223234828.jpg


帰りは細心の注意を払う。

慢心があるのか、運転がラフなのか、

自分に過失がなくとも、ヒヤッとすることが多い。

ここで怪我でもしたら、バイクを壊してしまったら、

全てが水の泡...





倉敷国際トライアスロンまで、あと10日。

サンポート高松トライアスロンまで、あと17日。


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130828 ジテツウ

毎晩、夜中に目が覚める。

トイレを済ませ、もう一度寝ようとするが、

なかなか眠れない。

その上、うなされて目が覚めた...

不快な朝だった。


IMG_8352.jpg





帰宅...


IMG_8356.jpg


調子は今ひとつ。

ただ漫然とバイクに乗っているだけだ。

気持ちが晴れない...





禁酒は続いている。



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