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130228 通勤RUN<往復>

ずいぶん久しぶりの通勤ラン。


今年の抱負、毎月、100km走る!のノルマ達成のためにね。。。

そうじゃ吉備路マラソンで失敗したばかりだけど、

リベンジに燃えて!ってわけじゃない...


2月は、これまで92km走ってて、あと8km。

でも数字上は92km走ってますが、

ハーフとフルを1本ずつ走ってるから63kmはレースで、

実際は29kmしか練習してないけども、、、

細かいことは気にしない。



通勤ラン<出勤>

130228_run_am.jpg


通勤ラン<帰宅>

130228_run_pm.jpg


まだ腰や足裏に痛みが残ってるので、

ゆっくりとLSDでしたが、

身体は軽くて、いい汗かけました。

春っぽくて温かかったし、気持ちいいね。


そして、なんとか100km達成!



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130224 そうじゃ吉備路マラソン<後編>

スタートは、3時間50分~4時間の集団後方から。

当然、4時間切りを狙っている。


序盤はアップを兼ねているので、抑えて走るが、

どうも身体が重い。


スタートから2.5kmほどのサンロード吉備路で、子供たちを発見。

こりゃ、頑張らねば!


CIMG00422.jpg


5kmくらいで十分アップできたはずだけど、

いまいち身体にスイッチが入らない。

でも、子供たちの前でいいとこ見せたいので、

たいしてコンディションがいいわけでもないのに、

必要以上にペースを上げてしまう。

1kmごとのラップで、どれだけ貯金できたか、

気になってしかたない。


中間地点を1時間52分で通過し、

約8分の貯金を作った。

このまま30kmくらいまで頑張って貯金して、

そっからは気力で頑張りゃサブ4じゃん!と思ってたら、

すでに脚が終わってた。


22kmあたりで脚に疲労感が出はじめたと思ったら、

一気に脚や腰が痛みだし、ペースが落ちる。

まだ20kmあるんだぜ?

やっちまった...


24kmあたりで歩き始めてしまい、

あっという間に8分の貯金はなくなった...


CIMG0051.jpg


2周目はほんと長かった。

風もあったし徐々に身体が冷えてきて、

給水所がたくさんあったけど、水分はあまり欲しくない。

いつもなら頭や脚に水をかけたりするけど、

そんなん風邪ひくわ。


もうサブ4どころじゃなくなって、

途中棄権しようか、なんて初めて思ったり...


CIMG0057.jpg


でもマイヤーが迎えに来てくれて、

隣で一緒に走って応援してくれたり...

うれしいけど、悔しさ、情けなさもあるし、

いろいろ複雑な気持ち。

不本意なレースになりましたが、

でも、マラソンやっててよかったよね。


IMG_3368.jpg


4時間45分44秒。

サブ4には遠く及ばない...


IMG_3363.jpg


大会前に風邪をひいたので、

まずは体調を戻すのを最優先しましたが、

通勤ランをさぼる言い訳にしてた気もする。

丸亀の快走もあったので、油断もあったろうし、

ちょっと甘かった。

フルは誤魔化せませんな...


130224_run.jpg


なかなか上手くいきませんが、

悩み、苦しみ、迷うのは成長の為の試練。


また次、がんばります。



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130224 そうじゃ吉備路マラソン<前編>

6時41分、北長瀬駅から伯備線で出発。

約20分で総社へ。


IMG_3353.jpg


さっさと受付をし、準備をしていると、

ghostnoteの早朝ライブが始まる。

生演奏はいいっすね。

でも、あまりの大音量なもんで、

近所迷惑じゃないかと、余計な心配してまう。


IMG_3358.jpg


フルのときは、アップはしない主義。

軽いストレッチくらいで、

最初の5kmくらいをアップ代わりにする。


IMG_3362.jpg


チームブラビーは寝坊したみたいで、

スタート直前になって、やっと会場へ到着。

少し飲み過ぎたようですね...

全く困った人たちだ。


IMG_3355.jpg


9時、フルマラソンがスタート。



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130224 そうじゃ吉備路マラソン<速報>

サブ4を目指して走りましたが、

見事に惨敗。


IMG_3363.jpg

4時間45分44秒...


サブ4を達成したら、TTバイクを買う!とか言ってましたが、

そんな資格、ありません。

欲に目がくらんで、このザマですよ...



子供たちが応援に来てくれたというのに...


CIMG00422.jpg

CIMG0045.jpg


舞い上がって前半から飛ばした結果、

中間過ぎには脚が終了。

30kmくらいは行けると思ってましたが...

身の程を知れよ、、、



さて、うちの職場からも多数参加してます。

【フル】

ヨシダくん 2時間35分48秒 #C組4位

はっかん  3時間56分04秒

ハイサくん 4時間9分2秒

ジンくん  4時間18分15秒

コバ    4時間27分31秒


みんな、早えーなー。

ハイサくんもコバも初フルっしょ?

先を越されたよ。


あと、ヨシダくんは4位でしたが、

2時間35分は、さすがですね。

もう弟子入りしちゃおうかしら?


Trio_Drombo_by_GiaMenzi.jpg


目眩くドMの世界へ...



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130224 そうじゃ吉備路マラソン<前日>

明日は、そうじゃ吉備路マラソン


なんとか体調も戻ってきたので、

目標は、いちおう4時間切りということで...

いつものようにプレイリスト作成。


130224_soujya_playlist.jpg


今年も、スタート前にghostnoteがライブで盛り上げてくれるそうで、

久しぶりにボクキミビリーバーを入れてみました。






さて、ドリンク類はこちら。


IMG_3351.jpg


補給は、PowerBarここでジョミを軸に、

あとはエアーサロンパスを携帯しようか、

わりとマジで迷ってますが...

かっこわりーしな-。



明日は子供たちが応援に来てくれます。

しっかり応援してくれたら、

なめこ探偵のガチャガチャさせたる!

ってエサで釣ってはいますが、

応援に応えなくちゃね!


o11841254nameko_gashapon1.jpg


モチベーション、上がってきたー!

4時間切りは、キロ5分41秒ペース

やってやるぜ!



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