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110519 昼休みRUN<湯郷温泉一周>

昼休みにいつもの走りましたが、

なんだか体が重い。

ハーフでいえば、15km過ぎくらいの疲労感?


一歩一歩、足を前に出すのが辛いし、

心拍を上げて走る元気、気力もなく。

苦しいってわけじゃないんですが、

体が重くて、動かない。。。


明らかに、昨日のジテツウの疲れだと思いますが、

これ、トライアスロンの疲労感に似てるかな。

本番は比べモノにならんけど。。。


など、考えながら、

とぼとぼと、なんとか走りきりました。


今はトライアスロン完走を目指してのトレーニングなので、

コンディションの良くないときのRUNも、

必要なのかも。


特に 心が折れやすい んで、

メンタルも鍛えないと。



ScreenClip_110519run.jpg


夜は、B&Gで泳いで帰るつもりでしたが、

お疲れ気味なので、お休み。

これ以上疲労を重ねてもね。。。


週末の麒麟獅子マラソンに向けて、

体調を整えることにします。



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